北京平四，北京平四10个花样分解动作

北京平四，作为一项流传于北京地区的传统舞蹈，以其独特的舞步和优雅的动作著称。以下是北京平四的10个花样分解动作，每个动作都蕴含着丰富的舞蹈文化和技巧。

1.高手双钻高手双钻是北京平四中的第一个花样，两人需要抬起双手，形成一个拱形，共同钻过。这个动作要求舞伴间的默契配合，手臂的伸展要自然流畅，手心朝向斜上方，手臂呈长弧形。

2.丢手双人钻在第二个花样中，舞伴们牵着的手松开一只，两人向外转身，形成一种轻松自然的舞蹈氛围。此动作强调动作的转换要迅速，丢手的动作要准确，同时保持身体平衡和舞蹈的连贯性。

3.高手双人翻高手双人翻是第三个花样，类似于第一个花样，但加入了旋转的元素。两人需要居高双手钻过去，并往外旋转。这个动作要求舞伴间的力量配合，以及良好的身体协调性。

4.反弹造型第四个花样是反弹造型，舞伴向前一步，然后回弹往后拉。这个动作需要舞者有良好的身体控制能力，动作要轻巧，给人以飘逸之感。

5.套环造型第五个花样是套环造型，双手形成一个环形，让舞伴穿过。这个动作要求手臂的线条要优美，手的位置要准确，使整个动作看起来流畅自然。

6.基础手位对称位第六个花样包括双山膀、双合掌、双托掌、双提襟。这些对称位是北京平四的基础动作，要求舞者掌握好手臂的形态和位置，使动作看起来整齐划一。

7.冲靠组合第七个花样是冲靠组合，舞伴们需要通过快速的动作变换，展现一种紧张而活泼的舞蹈氛围。这个动作要求舞者动作迅速，节奏感强。

第八个花样是含腆，舞伴们需要通过身体的细微动作，展现一种含蓄的情感。这个动作要求舞者注意身体的姿态和表情，使舞蹈更具表现力。

第九个花样是提沉，舞伴们通过身体的重心移动，展现一种轻盈与沉稳并存的舞蹈风格。这个动作要求舞者掌握好身体重心的控制，使动作既有力度又有柔美。

10.基本步分解教学最后一个花样是基本步分解教学，通过对基本步法的详细分解，帮助舞者更好地掌握舞蹈技巧。这个动作要求舞者认真观察，反复练习，直至动作熟练。

北京平四的这些花样分解动作，不仅是一种舞蹈技巧的体现，更是***传统文化和艺术魅力的展现。通过这些动作的学习和练习，舞者们可以更好地传承和发扬这一优秀的舞蹈文化。