辅食添加顺序，辅食添加顺序详细表

为宝宝科学添加辅食是每个新手父母必须面对的重要课题。正确的辅食添加顺序不仅关系到宝宝的营养摄入，更是宝宝健康成长的关键。小编将详细介绍辅食添加的顺序和要点，帮助家长们更好地为宝宝准备营养丰富的辅食。

1.添加辅食的时间

世界卫生组织建议，所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳之外的其他食物。早产儿应按照矫正月龄开始添加辅食。

2.添加顺序

按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。

3.添加量

量从少到多，可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。

4.不宜久煮

不宜久煮的辅食会导致营养流失，因此煮辅食时要注意火候和时间。

5.辅食泥添加顺序

宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥啦～刚开始从根筋泥开始，吃3-4种根筋泥后，然后再添加蔬菜泥，辅食2周后添加水果泥！肉泥添加在7M+！

6.动物性食物添加顺序

建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

7.6-9个月宝宝辅食添加

6个月：辅食用泥状食物，可以开始从米粉或者米糊、烂面条、果汁。一天添加2次。

7-9个月：辅食用末状食物，可增加饼干、馒头片、面包屑等，一天3次的添加辅食。

8.10-12个月宝宝辅食添加

10-12个月：食物可以吃一些稍微软一点的食物，比如软一点的米饭、面条、豆腐等。

9.7月龄添加要点

开始添加一些荤菜辅食，比如白肉(鸡肉等白肉，不是白花花的猪肉)、红肉、鱼肉、肝***等。添加方式延续6月龄的辅食添加方式，坚持无盐、无糖、少油。添加量奶量依旧保持在600-800毫升，在不影响奶量的情况下增加辅食。

10.1.5-6个月婴儿辅食添加表

1.5-6个月:此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主，软硬度是稠糊状，可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

11.7-8个月婴儿辅食添加表

7-8个月:此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片等。

通过以上详细的辅食添加顺序和要点，相信家长们能够更加科学地为宝宝添加辅食，助力宝宝健康成长。