肥胖指数bmi怎么算 肥胖指标bmi

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身体质量指数(BMI),又称克托莱指数,是衡量人体胖瘦程度和健康状况的常用标准。BMI超标需要减肥。计算BMI的公式是体重(kg)除以身高(m)的平方。

1. BMI的计算公式

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2。根据身高和体重计算出的指标，用来衡量身体胖瘦程度。

2. BMI的范围及标准

我国成年人健康体重的BMI范围为18.5～23.9kg/m2，24～27.9kg/m2为超重，大于28kg/m2为肥胖。

3. 体重指数计算方法

体重指数计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方。BMI越大，表示体重越大。

4. BMI与健康风险

BMI越高，患心***病、高血压、糖***病、胆结石、呼吸问题等疾病的风险越大。BMI是对体脂的估计，体脂越多，健康风险越高。

5. BMI与身体脂肪的关系

BMI与身体脂肪总量密切相关，是全身性超重和肥胖的指标。计算身体脂肪比例，评估心***病、高血压等风险。

6. BMI计算器

使用BMI计算器可快速准确地计算出个人的身体质量指数，根据公式体重除以身高的平方进行计算。