美式足球规则可以碰球部位 美式足球踢球

美式足球，作为一种充满激情和技巧的运动，拥有其独特的规则和技巧。关于碰球部位的规定尤为引人注目。小编将深入探讨美式足球的规则，特别是关于踢球和碰球部位的相关内容。

1.进攻与防守的基本规则

美式足球规则如下:

①进攻方在四次进攻内都未能推进十码。防守方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。

②抄截到球的防守方球员可以立刻向对方端区移动，直至被擒抱、出界或得分。如果未被任何原进攻方球员碰触而造成手及脚以外的身体部位碰触到地面，此时并不形成接触性倒地，他可以继续跑直到被擒抱或被对方球员碰触后倒在地上为止。同样规则适用于进攻方的接球员。

2.踢球与接球技巧

美式橄榄球球队接到对手开球后，为什么有时候是选择回攻，有时候选择在自己的端区单膝跪地？ 知乎用户Lv00DV既然说的是开球回攻(kickoffreturn)，就不聊弃踢回攻(untreturn)了。先简单来说，回攻的目的是为了争取更多的进攻机会，而单膝跪地则是为了迅速结束进攻，避免额外的风险。

3.比赛流程与时间安排

比赛流程： 一场美式足球比赛分为四节，每节15分钟。前两节为上半场，后两节为下半场。在上下半场之间以及每节的末尾，球队有一次暂停的机会，用于策略调整和球员更换。如果比赛在四节结束时打平，则进入加时赛，加时赛通常为15分钟或更短。

4.犯规与惩罚

犯规与惩罚： 美式足球中有许多犯规行为，包括非法接触、越位、携带球时踏线等。犯规的球员将被判罚，可能会导致对方获得额外的进攻机会，或者直接获得罚球权。

5.美式足球规则的演变

被誉为“美式足球之父”的耶鲁大学教练沃尔特·坎普(WalterCam)则把规则进一步改变，包括采用攻防线和记档距离的比赛方式，以及可以向前传球，使得真正意义上的美式足球开始成形。

6.比赛用球与球门

美式足球与英式橄榄球的比赛用球明显分别在于美式足球用球上有白色缝线，以利于球员抓握。端区末端中央部位架设两根彼此间隔18.5英尺(5.64米)的球门柱。中间由一根距离地面10英尺(3.048米)的横杆连结在一起。球必须穿越两根球门柱之间、横杆之上才算是成功的射门。

7.得分方式

美式足球规则是什么?

1.达阵，球员在达阵区内接到传球，或者球员推进带球进入对方端区，单次达阵得6分。

2.射门，通过踢球的方式，将球踢入达阵区后的球门，单次射门得3分。

3.安防，防守方在对方端区截停进攻，防守方得2分。

4.在达阵后还有一次附加分的机会，得分方可以选择尝试射门或再次达阵。

通过以上详细解析，我们可以看到美式足球的规则和技巧是如何融合在一起的。从进攻与防守的基本规则，到比赛流程、犯规与惩罚，再到规则的演变和得分方式，每一个细节都体现了这项运动的独特魅力。