双手抱拳举过头顶，双手抱拳动作

双手抱拳举过头顶：传统文化的谦恭之礼

自古以来，***传统文化中礼仪之重要，就如同春风拂面，深入人心。双手抱拳举过头顶的动作，便是这一文化精髓的生动体现。这一动作，既是对他人的尊重，也是自我谦逊的象征。下面，就让我们一起来深入了解一下这一传统礼仪的内涵与魅力。

抱拳礼的历史渊源

.抱拳礼，又称作揖礼，源于我国古代，是一种普遍的礼节。它不分贵***，不分地位，是古代人们见面、告别或表达敬意的一种方式。据《后汉书·刘祐传》记载：“延陵高揖，华夏仰风。”这里的“两手合抱”，虽然没有明确指出是左手抱右手还是右手抱左手，但古人尊从《老子》“吉事尚左，凶事尚右”的教诲，通常以左手抱右手表示吉祥。

抱拳礼的规范动作

.正确的抱拳礼动作要领如下：并步站立，身体自然直立。右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前。左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。此礼为晚辈（学习者）向长辈和教师行礼的方式。

抱拳礼的文化内涵

.抱拳礼的具体动作包括双手抱拳、举过头顶、鞠躬等步骤。行礼者将双手抱拳，左手抱住右手，表示恭敬和谦虚。然后，将双手举过头顶，表示敬重对方或表达深深的谢意。行礼者鞠躬，以示敬意。这一动作，不仅是对他人的尊敬，也是自我修养的体现。

抱拳礼的象征意义

.双手抱拳举过头顶鞠躬的拜礼，其实包含了丰富的象征意义。双手抱拳象征着团结和力量。在古代，武士们常常用这种方式来表示他们的团结和力量，以此来鼓舞士气。而在现代，这种方式则更多地被用来表示对他人的尊重和敬意。

抱拳礼的传承与发展

.在我国古代，百姓见皇帝时要跪地，双手抱拳举过头顶，鞠躬至地，表达对皇权的绝对服从和崇拜。这是***古代君臣礼制的重要体现。如今，抱拳礼不仅用于正式场合，也常常出现在公司或团体大会等非正式场合，主办方在年会上向领导或嘉宾道谢或致敬时，也会使用这一礼仪。

抱拳礼的实践与应用

.在武术教学中，抱拳礼被视为“第一课”。它不仅是一种礼仪，更是一种精神寄托。抱拳礼要求并步站立，左手四指伸直并拢向后伸张、大拇指内扣，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。通过这样的练习，可以培养学员的礼仪意识和内在修养。

双手抱拳举过头顶的礼仪，是我国传统文化中谦恭之礼的典型代表。它承载着深厚的文化内涵，是中华民族优良传统的体现。在现代社会，我们仍应传承和发扬这一礼仪，以彰显中华民族的礼仪之美。