国学堂 黄帝内经，国学堂黄帝内经徐文兵

国学堂黄帝内经：探寻生命智慧之源

《黄帝内经》作为我国古代中医学的经典著作，承载着丰富的生命医学演化史。著名中医专家徐文兵老师以其深厚的中医基础，为我们系统讲述了这部古老经典的前世今生。以下，我们将从多个角度深入探讨《黄帝内经》的智慧。

1.《黄帝内经》的起源与传承

《黄帝内经》是我国古代医学宝库中的瑰宝，成书于战国时期，历经秦汉两代，由多位医学家共同编纂而成。这部著作不仅记载了丰富的医学知识，还蕴含着深厚的哲学思想。徐文兵老师在《徐文兵讲黄帝内经》中，详细介绍了《黄帝内经》的成书过程、主要内容和传承脉络。

2.男女生命周期的差异

“女子七岁一个变化，男子八岁一个门槛，纵是繁花，终究秋实。”这句话揭示了男女生命周期的差异。徐文兵老师在《黄帝内经》的讲解中，详细阐述了男女在不同年龄段的生命特征、生理变化以及养生之道。

3.养生的最高境界是养神

徐文兵老师在《黄帝内经》的解读中提到，养生的最高境界是养神。他认为，人体健康的关键在于调和阴阳、平衡气血，而养神则是调和阴阳、平衡气血的根本。通过养神，我们可以达到身心健康、延年益寿的目的。

4.从10岁到百岁的养生指南

《黄帝内经》为我们提供了从10岁到百岁的养生指南。徐文兵老师根据不同年龄段的人体特点，提出了相应的养生方法，包括饮食、起居、运动、情志等方面。这些养生方法有助于我们更好地维护身体健康，提高生活质量。

5.如何做能得长寿

徐文兵老师在《黄帝内经》的讲解中，探讨了如何做能得长寿的问题。他认为，长寿的关键在于顺应自然规律，调和阴阳，保持心态平和。合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯也是实现长寿的重要因素。

6.什么样的人会折寿

在《黄帝内经》中，徐文兵老师分析了什么样的人会折寿。他认为，过度劳累、饮食不节、情志不畅等因素都会导致人体阴阳失衡，从而影响寿命。我们要警惕这些不良生活习惯，努力保持身心健康。

7.徐文兵老师的学术贡献

徐文兵老师作为北京厚朴中医学堂堂主，毕业于北京中医药大学，是我国著名的中医专家和中医教育家。他致力于传承和发扬《黄帝内经》的智慧，为我们揭示了中医养生的真谛。徐文兵老师的著作《字里藏医》、《饮食滋味》、《知己》等，均为中医养生领域的重要著作。

《黄帝内经》作为一部古代医学经典，蕴含着丰富的养生智慧。通过徐文兵老师的深入解读，我们得以领略这部著作的独特魅力，为我们的健康生活提供指导。让我们一起走进《黄帝内经》，探寻生命智慧的宝藏。