口罩戴法，头戴式n95口罩戴法

在当前疫情防控的关键时期，正确佩戴口罩是预防病***传播的重要措施之一。头戴式N95口罩作为一种高效的防护用品，其正确佩戴方法尤为重要。以下将详细解析头戴式N95口罩的佩戴方法，确保您能够正确使用，有效防护。

分清口罩方向并将其罩住口鼻和下巴

在佩戴头戴式N95口罩之前，首先要确保分清口罩的方向。通常情况下，口罩的金属鼻夹部分位于上方，应朝外且朝上。将口罩罩住口鼻部位，并确保口罩能够托住下巴。用一只手固定好口罩的位置。

拉好两根头带

头戴式N95口罩有两根头带，分别位于上下两侧。在固定好口罩的位置后，需要将下方的头带拉过头顶，放在颈后双耳下方。然后，将上方的头带同样拉过头顶，放在颈后双耳下方。确保头带紧固，以保持口罩的稳定性。

洗手并保持手部清洁

在佩戴口罩之前，务必洗手并保持手部清洁。使用肥皂和水彻底清洁双手，或者使用含有至少60%酒精的免洗手消***剂。这样可以减少病***和细菌的传播风险。

确保口罩无破***或污染

在打开口罩时，确保口罩的外侧没有明显的破***或污染。如果有破***或污染，应立即更换新的口罩。口罩的内部通常为深色，用于防止细菌和病***透过。

将口罩放在面部并调整鼻夹

将口罩放在面部，用鼻夹固定口罩。确保鼻子和嘴巴都被完全覆盖住，鼻夹部位向上紧贴面部。调整鼻夹至贴合面部，以减少空气从两侧进入的可能性。

使用一只手将口罩下方的头带系在头顶上，另一只手将上方的头带系在脖子后面。确保头带系紧，但不要过紧，以免造成不适。

调整口罩以保持舒适

在佩戴过程中，可能需要调整口罩以保持舒适。可以用一只手轻轻按压口罩，另一只手顺着耳带两侧移动指尖，使口罩直接贴合面部。调整至耳带舒适且口罩贴合面部。

避免触摸口罩内外侧

在佩戴过程中，尽量避免用手触摸口罩的内外侧。如果需要调整口罩或更换口罩，应先洗手，并使用摘取两端线绳的方法脱去口罩，避免用手直接接触。

及时更换口罩

当口罩***污、变形、***坏或有异味时，应及时更换新的口罩。不要重复使用已经***坏或污染的口罩，以免降低防护效果。

通过以上详细步骤，您可以正确佩戴头戴式N95口罩，有效保护自己和他人的健康。在特殊时期，正确佩戴口罩是每一位公民的责任和义务。让我们一起努力，共同抗击疫情。