今年什么时候入伏几点几分

1. 今年入伏时间几点几分

根据参考内容，今年入伏时间是2023年7月11日0点1分。

2. 入伏的定义

入伏是指进入三伏天的意思。伏季又分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时候。

3. 三伏天的时间分布

2023年的三伏天时间分布如下：

1. 初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。
2. 中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天。
3. 末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

4. 入伏的养生建议

在入伏期间，特别是三伏天的时候，需要注意以下养生建议：

1. 多吃瓜类、凉性和杀菌类的蔬菜，以补充身体所需要的营养。
2. 避免暴饮暴食，控制饮食量，以免增加胃肠负担。
3. 注意补充体内水分，多喝水、多吃水果和清凉的食物，避免脱水。
4. 避免阳光暴晒，尽量在室内或阴凉的地方活动，减少肌肤受到的伤害。
5. 注意个人卫生，保持清洁，预防感染。
6. 避免剧烈运动，选择适合自己的轻度运动方式，如散步、太极拳等。

5. 入伏时间与节气的关系

初伏离小暑节气最近，小暑在三伏天之前到来，表示天气开始逐渐热，但还不是最热的时候。夏至是入伏的起点，每年夏至节气之后的第三个庚日即为初伏的开始。

6. 2023年入伏时间的推算

根据天干地支算法，2023年夏至的日期是6月21日，是庚子日。从夏至开始算起，每隔10天就是一个庚日。2023年入伏的具体时间为7月11日0点1分。

通过以上内容的可以得出今年入伏的具体时间是2023年7月11日0点1分，共40天。在这期间，需要注意避暑、养生和健康。遵循养生建议和注意事项，可以更好地度过炎热的天气，保持身体健康。