好脾气，好脾气都留给别人了坏脾气都给了家人

在快节奏的生活中，我们常常将好脾气留给了外人，而将坏脾气留给了家人。这种现象背后的原因复杂，但核心在于情绪管理和自我认知。小编将探讨如何平衡情绪，将好脾气更多地留给自己和家人。

1.成长与眼界

当你用成长撑大了眼界，那些让你忿忿不平的经历，自会变得云淡风轻。罗素曾说：“脾气的好坏和对事实的认知成反比，对事实了解越少，就越容易发脾气。”所有情绪的问题，无非是智慧的匮乏。所以如果有一天，那些曾经不堪忍受的各种人与事，已不再能左右你的情绪。那不是你……

2.心情与外界反应

心情一差，四周都跟着不对劲儿了。说到底，咱很多时候不是输给外人，是败给了自己的心情。心情不好，眼里都是刺，手头活也提不起劲，运气都绕着走。所以啊，别让坏情绪缠上身，保持好心情才是关键。

3.情绪的传染性

情绪是会传染的，不管是好脾气还是坏脾气。当然大家最像被感染的，肯定是好情绪，尤其是在心情原本郁闷的状态下，别人的好情绪就像阳光一样。但若是身边围绕的总是坏情绪，那么再温暖的阳光也会变得黯淡。

4.气与人生

头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气、赌气、发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一天，一天白活。

5.动物行为与情绪管理

大型犬一般性格温顺，小型犬反而脾气会比较大；家养的猫普遍好相处，而流浪猫通常攻击性更强。背后的道理很简单：大型犬力量更大，更能保护自己，安全感更强；小型犬弱小常常感到不安全，所以需要通过暴脾气震慑外界，以免自己被欺负。家猫生活环境安逸，安全感都更强。

6.控制不住的脾气

老是“出口伤人”，这究竟是为什么呢？快一起来看……原来在和人最亲密的关系中，会产生一种依恋伤害的感情，就是当你对最亲近的人发脾气时，这种感觉尤为强烈。在家庭关系中，我们更需要学会控制情绪，用理解和包容来维护和谐的家庭氛围。