怎么计算自己多少斤

怎么计算自己多少斤

想要计算自己的体重，可以采用以下方法：

1. 方法一：使用体质指数（BMI）计算方法：

1. 根据一般的BMI计算公式，BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）²。

2. 根据个人的BMI指数对照参考标准，得出体重状况。

3. 例如，使用体重60公斤，身高1.7米的数据，计算出BMI为60÷（1.7²）= 20.8。

4. 参考BMI指数的标准范围，得出对应的体重状况。

2. 方法二：使用公式计算方法：

1. 若为成年人，可以使用以下公式计算标准体重：

3. 对于男性：标准体重（kg）= 身高（cm）105。
4. 对于女性：标准体重（kg）= 身高（cm）100。

2. 正常体重为标准体重±10%以下。

3. 试举例计算，身高为165cm的女性，使用公式计算：标准体重 = (165 100) = 65 kg。

5. 方法三：根据世卫组织计算方法：

根据世界卫生组织的计算方法，男性的标准体重为（身高cm-80）×70%，女性的标准体重为（身高cm-70）×60%。

正常体重为标准体重±10%以下，体重过重为标准体重+20%以下，体重过轻为标准体重-10%以下。

6. 方法四：其他计算方法：

有一些其他的计算方法，例如根据身高与体重的关系使用特定的计算公式。

例如，可以使用(身高-70)×60%的公式计算165cm的女性的标准体重则是(165-70)×60% = 57kg。

根据上述方法，您可以计算出自己的体重，了解自己的体重状况，以及是否健康。