入伏从哪天算起，入伏从哪天算起2021年

入伏，作为我国传统节气中最为炎热的一段时期，其具体日期和时长一直备受关注。小编将详细介绍2021年入伏的具体日期以及相关内容。

1.“三伏”的时长与日期

2021年的“三伏”时长为40天，这是自2015年以来连续7年的“三伏”都是40天。初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。具体日期如下：

*头伏*：至24日，共10天

中伏：至23日，共20天

2.“三伏”的由来与计算方法

“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。是从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就为入伏的起始日。“庚”指的是天干中排第七的那个字。

例如，2021年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日（庚戌日）是6月22日；第二个庚日（庚申日）是6月29日；第三个庚日（庚午日）是7月8日，于是就成了今年初伏的起始日。

3.三伏天的特点与影响

三伏天是一年中气温最高且又潮***、闷热的日子。持续的高温可能会导致中暑，甚至增加慢性疾病（心血管、精神、呼吸等）的风险。在这段时间里，我们需要特别注意防暑降温，保持良好的生活习惯。

4.历年“三伏”时长对比

本世纪至今以来，仅有2004、2006、2008、2010、2012和2014这6个年份的“三伏”是30天，其他18个年份的“三伏”都是40天。2015年至2024年，更是连续10年的“三伏”都是40天。

5.伏天的传统习俗

在我国民间，伏天有许多传统习俗，如“伏天贴三伏贴”、“伏天吃狗肉”、“伏天喝绿豆汤”等，这些习俗有助于缓解高温带来的不适，提高身体的抗病能力。

入伏的日期和时长对于了解我国传统节气和气候特点具有重要意义。在2021年的三伏天，让我们共同关注高温天气，做好防暑降温工作，度过一个健康、舒适的夏天。