大脚，大脚趾头旁边骨头突出疼痛怎么办

大脚，大脚趾头旁边骨头突出疼痛怎么办？

1.了解疼痛原因

大脚趾头旁边骨头突出引起的疼痛，可能是由于多种原因造成的。我们需要明确疼痛的原因，以便采取相应的治疗措施。常见的疼痛原因包括拇外翻、退行性病变等。

2.治疗轻度疼痛

对于轻度的大脚趾骨突出引起的疼痛，可以通过以下方法进行治疗：

*使用外用药物*：可以使用复方南星止痛膏、扶他林软膏、镇痛活络酊等药物外用，以减轻疼痛。佩戴矫正带：使用矫正带固定，可以帮助减轻趾头周围骨头的压力和摩擦。

3.针对拇外翻的治疗

如果存在拇外翻的问题，通常容易出现大脚趾旁边的骨头突出的现象。这种情况与先天遗传有直接的关系，可以考虑以下治疗方法：

*佩戴矫形器*：矫形器可以帮助矫正脚部结构，减轻疼痛。截骨手术：对于严重的拇外翻，可能需要进行截骨手术来矫正脚部结构。

4.针对退行性病变的治疗

如果大脚趾的部位出现局部关节退行性病变的问题，比如骨质增生，容易引发大脚趾旁边的骨头突出症状。治疗措施可能包括：

*药物治疗*：使用消炎止痛药物，减轻炎症和疼痛。物理治疗：通过物理疗法，如按摩、理疗等，缓解症状。

5.日常护理

为了减轻疼痛并预防症状加重，以下日常护理措施很重要：

*选择合适的鞋子*：穿着宽松、舒适、鞋身较宽的鞋子，以减轻趾头周围骨头的压力和摩擦。避免高跟鞋或鞋头尖细的鞋子。使用足弓支撑垫：在鞋子里垫上足弓支撑垫，可以帮助减少足部压力，缓解疼痛。

6.穴位按摩

除了药物治疗和物理治疗外，还可以尝试穴位按摩来缓解疼痛。例如，血海穴位于人体的大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。每天用拇指或按摩棒直接进行按揉，每一侧3分钟，可以帮助缓解疼痛。

7.冲击波治疗

冲击波治疗是一种非侵入性治疗方法，适用于某些类型的疼痛。治疗时，冲击波瞄准最疼痛的部位，在成像和超声确认后进行。冲击波治疗可以帮助缓解疼痛，促进愈合。

8.髋关节镜手术

对于髋关节撞击综合征等引起的疼痛，髋关节镜手术是一种有效的方法。手术可以刨除增生滑膜、打磨突起的骨质、清理变性的软骨、处理甚至缝合修复撕裂的臼唇，从而祛除病因，解除疼痛，恢复功能。

通过以上方法，可以有效缓解大脚趾头旁边骨头突出引起的疼痛。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。