夏季节气，夏季节气的小知识

夏季节气，夏季节气的小知识

在我国的传统农历中，夏季被划分为六个节气，每个节气都有其独特的意义和习俗。以下是对夏季节气的详细介绍，让你深入了解这个充满活力的季节。

1.夏至：炎热的夏天来临

夏至是二十四节气中的第十个节气，通常发生在公历的6月21日至22日之间。夏至是一年中白天最长、夜晚最短的一天，标志着炎热的夏天正式来临。夏至之后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长。

2.立夏：万物至此皆长大

立夏是夏季的第一个节气，通常发生在公历的5月6日至8日之间。这一天太阳到达黄经45度，古人以此作为夏季开始的标志。立夏意味着春季结束，夏季正式开始。在立夏之后，气温逐渐升高，万物开始迅速生长。

3.小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满

小满是夏季的第二个节气，通常发生在公历的5月20日至22日之间。小满时节，麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，预示着丰收的季节即将到来。此时，农民们开始忙碌于夏收、夏种、夏管，为秋天的丰收做好准备。

4.芒种：麦类等有芒作物成熟

芒种是夏季的第三个节气，通常发生在公历的6月6日至8日之间。芒种时节，麦类等有芒作物成熟，是夏收夏种的忙碌时期。古人有“芒种不种，再种无收”的说法，强调了这个节气的农事重要性。

5.小暑：夏日的炎热篇章

小暑是夏季的第五个节气，通常发生在公历的7月7日至9日之间。小暑意味着夏季的酷暑正式开始，大地如同被烈火炙烤。人们需要采取措施防暑降温，小暑也是农作物生长的关键时期，农民们依然坚守在田间地头，用辛勤的汗水浇灌着希望。

6.大暑：消暑利***、健脾养胃

大暑是二十四节气中的第十二个节气，时值每年公历的7月22日至24日。此时太阳到达黄经120°，为大暑节气。《通纬·孝经援神契》记载：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。”大暑标志着夏季的高温时期，也是一年中最热的时期之一。在这个节气，人们会采取一些特殊的饮食和生活方式来消暑利***、健脾养胃。

在夏季，大暑时节的饮食调理尤为重要。以下是一款适合大暑时节的汤品——淮莲老鸭汤。

淮莲老鸭汤

材料：净老鸭500克，山药250克（鲜品），莲子30克，石斛20克，薏米30克，陈皮5克，生姜3片，蜜枣2粒。

制法：将材料洗净后，放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮1小时，调味即可。

淮莲老鸭汤具有消暑利***、健脾养胃的功效，适合暑***互结、脾胃虚弱之人饮用。在炎炎夏日，来上一碗清爽的淮莲老鸭汤，既能消暑解渴，又能滋养身体，是夏季养生的一大佳品。