trigger point，trigger point therapy

激痛点与触发点疗法：缓解慢性疼痛的新方法

1.激痛点（Triggeroint）的定义与特征

激痛点（Triggeroint）是指在骨骼肌或筋膜内形成的带状紧绷结构内的高度易激惹位点。这种结构通常表现为压痛点，且常常伴随着固定的疼痛放射模式。当激痛点被触压时，不仅局部会有疼痛感，还可能引起远处的牵涉痛，甚至伴随压痛和交感现象。

2.肌筋膜触发点（MyofascialTriggeroint）的成因与表现

肌筋膜触发点是由多种原因导致的，如肌肉过度使用、受伤、不良姿势等。这些触发点通常在特定位置上可以摸到拉紧的带和/或条索样结节，触压时会引起疼痛。肌筋膜触发点不仅限于局部疼痛，还会引起头颈、躯干和四肢的疼痛。

3.肌筋膜触发点疗法（MyofascialTriggerointTheray）的原理与效果

肌筋膜触发点疗法是一种通过手法或仪器对肌筋膜触发点进行按压和放松的治疗方法。这种疗法旨在缓解肌肉紧张、改善血液循环、促进肌肉恢复。以下是肌筋膜触发点疗法的几个关键点：

-原理：通过施加适当的压力和按摩技巧，解除肌筋膜触发点的紧张状态，从而减轻疼痛和改善肌肉功能。效果：肌筋膜触发点疗法可以帮助缓解慢性疼痛，提高生活质量。研究表明，这种疗法对多种慢性疼痛疾病，如颈椎病、腰椎病、头痛、肩周炎等，都有显著的疗效。

4.肌筋膜触发点疗法的应用范围

肌筋膜触发点疗法适用于多种情况，以下是一些常见的应用场景：

-运动***伤：如肌肉拉伤、扭伤等。

慢性疼痛：如颈椎病、腰椎病、头痛、肩周炎等。

肌肉紧张：如长期保持同一姿势导致的肌肉紧张。

5.肌筋膜触发点疗法的注意事项

在进行肌筋膜触发点疗法时，以下注意事项需要特别注意：

-专业指导：应由专业的治疗师进行操作，确保安全有效。

个体差异：每个人的体质和疼痛程度不同，治疗时应根据个体情况调整力度和频率。

通过了解激痛点与触发点疗法的原理和应用，我们可以更好地应对慢性疼痛问题，提高生活质量。在专业人士的指导下，正确运用肌筋膜触发点疗法，将有助于我们摆脱疼痛的困扰。