润肺茶，润肺茶最佳配方

润肺茶，润肺茶最佳配方

随着生活节奏的加快，空气质量的变化，越来越多的人开始关注自己的肺部健康。而润肺茶作为一种天然的保健饮品，越来越受到人们的青睐。今天，我们就来聊聊润肺茶的最佳配方，让你的肺部更加健康。

1.橘红茶——润肺消炎，理气止咳

橘红茶以其独特的香气和味道，深受人们喜爱。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，对于咳嗽多痰，黏痰多者有显著效果。

2.萝卜茶——清热解***，润肺生津

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热解***，茶叶润肺生津，二者搭配，对于肺部健康大有裨益。

3.百合款冬花茶——润肺止咳，下气化痰

配方：百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。做法：将这三样放入砂锅之中，加入约1000ml水，以武火烧开后，转为小火，加盖慢熬30分钟，待凉后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。百合能够润肺止咳，款冬花能够润肺下气、止咳化痰，两药合用，效果显著。

4.甘草乌梅菊花茶——补脾益肺，清热解***

甘草、乌梅和菊花，每天泡水喝。甘草味甘，性平，入脾经又入肺经，擅长补脾益肺，既能健脾益气，提高脾的运化；又能润肺止咳。乌梅具有清热解***、生津止渴的功效，菊花则能清肝明目、润肺止咳。

5.沙参麦冬汤——养阴润肺，清热解***

原料：沙参、麦冬、川贝、杏仁、浮小麦。制作方法：以上几味药材放入砂锅中浸泡半小时以上，加入适量水煮开后将药液倒出，再重复煎煮一次。此汤具有养阴润肺、清热解***的功效，对于肺阴亏虚者尤为适宜。

6.秋梨膏——润肺止咳，通便去火

秋梨膏以秋梨为主要原料，再搭配其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，精心熬制而成的药膳饮品。具有通便去火、润肺止咳功效。尤其适用于喜爱抽烟喝酒却又不爱喝水的人。

7.生姜陈皮茶——驱寒助阳，健脾理气

生姜陈皮茶由生姜、陈皮、熟普洱茶叶组成。生姜驱寒助阳气，陈皮健脾理气、燥***化痰，普洱茶则具有降脂、减肥、抗氧化的功效。三者搭配，具有很好的润肺作用。

润肺茶的种类繁多，每种配方都有其独特的功效。在日常生活中，可以根据自己的体质和需求选择合适的润肺茶，让肺部更加健康。