大众健美操水晶级，大众健美操水晶级分解

大众健美操水晶级作为一项受欢迎的健身运动，不仅能够锻炼身体，还能提升心情。小编将详细介绍大众健美操水晶级的分解动作，帮助大家更好地了解和学习这套健身操。

1.视频资源与平台

大众健美操水晶级的分解动作可以通过优酷平台的高清视频进行学习。视频于2008年11月13日上线，内容丰富，包括《活力***》新舞的示范和分解教学，以及快乐舞步民族健身操等系列。

2.视频内容

-活力***新舞：每月一支新舞，充满活力，吸引人们参与其中。

快乐舞步民族健身操：《活力***》系列成功录制，展示了民族特色的快乐舞步。

张家界打卡：视频展示了张家界的美景，同时介绍了大众健身操。

3.健身操锻炼标准

大众健美操水晶级的锻炼标准适用于成人三级（组合四）。这套标准包含了详细的分解动作教学，旨在帮助参与者更好地掌握动作要领。

4.视频互动数据

-播放量：视频播放量达到1884次。

弹幕量：弹幕量为0。

点赞数：视频获得14个点赞。

投硬币枚数：有2枚硬币投入。

收藏人数：17人收藏了该视频。

5.作者介绍

视频作者为青橙儿_，在抖音平台上拥有多个相关视频。其中包括2019版大众健美操三级镜面版、大众健美操二级等。

6.抖音平台资源

在抖音平台上，有创作者珍珍日上发布了原声一珍珍日上等健身操视频，吸引了300+的点赞和50+的收藏。

7.水晶级健身操组合

水晶级健身操组合三提供了背面分解和完整示范，适合开学季的健身需求，鼓励大家积极参与。

8.参赛须知

全国大众健美操锦标赛对参赛团队的成员身体健康标准有明确要求，确保参赛过程的安全。

通过以上内容的详细介绍，相信大家对大众健美操水晶级的分解动作有了更深入的了解。这套健身操不仅能够锻炼身体，还能提升精神状态，是大众健身的不错选择。