小儿风热感冒食疗，小儿风热感冒吃啥

小儿风热感冒食疗，小儿风热感冒吃啥

小儿风热感冒是儿童常见的疾病，治疗时除了药物治疗外，适当的食疗也是非常重要的。下面，我们就来详细介绍一下小儿风热感冒的食疗方法，帮助孩子更快地恢复健康。

1.银耳雪梨羹

食材：干银耳一小把、雪梨1个。

做法：将银耳提前泡发，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块；将银耳、雪梨放入锅中，加适量水和冰糖，煮至银耳软烂即可。

功效：银耳性质平和，味道甜，能补脾开胃、滋阴润肺，雪梨则有清热解***、润肺止咳的作用。此羹适合内行吃银耳，外行吃燕窝，三伏天要多喝，胶质满满，好喝又营养。

2.葱白淡豆豉汤

食材：葱白适量、淡豆豉适量。

做法：将葱白切段，淡豆豉洗净，放入锅中，加水适量，煮沸后转小火煎煮10分钟，去渣取汁。

功效：葱白发汗解表，淡豆豉散寒通阳，两个搭配起来，风寒退退退，感冒好得快。

3.黄芪白术麦冬茶

食材：黄芪、白术、麦冬。

功效：健脾补气、滋阴生津。

适用对象：脾气虚的孩子，具体症状表现为：爱出汗、吃一点就腹胀、食欲不振、大便稀、四肢无力、少气懒言、体型瘦小、面色黄或苍白，舌淡苔白等。

4.清炒嫩南瓜

食材：嫩南瓜、干辣椒、蒜末。

做法：嫩南瓜表皮撒上食盐，搓洗一会儿，再冲洗干净，然后切成丝。起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒炒香，再放入南瓜丝翻炒至熟。

功效：南瓜性质温和，有补中益气、解***杀虫的作用，适合风热感冒期间食用。

5.绿豆白茅根冬瓜汤

食材：绿豆、白茅根、冬瓜。

做法：先将绿豆泡几个小时，然后和白茅根一起煮，等到绿豆软烂之后再加冬瓜煮几分钟，过滤后喝汁即可。

适用对象：小便黄、大便干结，经常羊***蛋便的孩子。

6.糯米小米粥

食材：糯米、小米、黑米、红豆、绿豆、莲子、薏米、芡实。

做法：将糯米、小米、黑米、红豆、绿豆、莲子、薏米、芡实分别洗净，备用。将所有食材放入电饭煲或大锅中，加入适量水，煮至粥熟。

功效：糯米、小米等食材具有健脾养胃、清热解***的作用，适合风热感冒期间食用。

在小儿风热感冒期间，家长应根据孩子的具体症状和体质，合理选择食疗方法。注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物，以保证孩子能够尽快恢复健康。