眼干涩按手什么地方

眼干涩是一种常见的眼部不适感，给人们的日常生活和工作带来很大的困扰。但是，我们可以通过一些方法来缓解眼干涩的症状，让我们的眼睛保持清爽和舒适。以下是一些有用的内容和方法：

1. 使用按摩仪器缓解眼干涩

飞利浦的气囊按摩仪器AirEase是一种循环式充放气的按摩仪器，通过轻轻按摩眼周及太阳穴，能够恰到好处地缓解眼干涩。这种按摩仪器采用创新的气囊加按摩头组合的设计，通过大面积覆盖眼周及太阳穴，增加按摩的力度和范围，从而达到缓解眼干涩的效果。

2. 避免长时间盯着屏幕

长时间盯着电脑、手机或其他屏幕会导致眼部疲劳和眼干涩的感觉。我们可以通过每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕并进行眼部活动来缓解这种症状。例如，眨眼、调整焦点或眺望远处的景物都可以缓解眼部疲劳和干涩。

3. 注意眼部卫生

感染炎症也可能导致眼干涩的感觉，因此保持眼部的清洁和卫生非常重要。儿童用***手揉眼睛可能导致细菌感染，严重情况下还可能出现眼结膜和球结膜充血、水肿、疼痛加重、眼泪增多等现象。因此，我们应该定期洗手，并避免用***手触摸眼睛，以防止细菌感染。

4. 预防散光

揉眼睛易导致眼角膜下方散光的风险增加。散光会导致眼干涩、视物模糊等症状。因此，我们应该尽量避免揉眼睛，以减少散光的发生。

5. 热敷眼部

使用热敷可以促进眼周微循环，缓解眼周干涩的感觉。我们可以将热水放在一个适当的容器中，然后将眼部放入热水中。这种热敷可以让眼部感觉温暖和放松，缓解眼部干涩的不适。

6. 按摩穴位缓解眼干涩

按摩眼部的穴位也是一种有效缓解眼干涩的方法。按摩眼眶内侧壁的睛明穴可以有效缓解眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状，并有助于预防和改善近视、夜盲等眼病。此外，按摩液门穴和四白穴也能缓解眼部干涩的症状。

7. 改善生活习惯

睡姿和低头坐卧久了都会导致眼部不适，包括眼睛干涩。因此，我们应该养成正确的睡姿，避免长时间低头坐卧，以减少眼部不适。

通过以上的方法和内容，我们可以有效地缓解眼干涩的症状，让我们的眼睛保持健康和舒适。但是，如果眼干涩的症状持续存在或加重，建议尽快就医并咨询眼科医生的建议。这样可以排除其他可能的眼部疾病，并得到更专业的治疗和建议。